新疆西梅含有丰富的营养成分，主要包括：

    维生素：
        维生素A：新疆西梅含有一定的维生素A，有助于维持正常视力、皮肤和黏膜健康。
        维生素C：西梅中含有大量的维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，有助于保护身体细胞免受自由基的损伤。
        维生素E：以α-生育酚当量计，西梅也含有维生素E。
        维生素K：新疆西梅还含有维生素K，有助于保护骨骼健康并参与血液凝固过程。

    矿物质：
        钾：新疆西梅富含钾，这是一种关键的矿物质，对于维持心脏健康和血压正常至关重要。
        铁：西梅中的铁元素有助于合成血红蛋白，对于预防和治疗缺铁性贫血有一定作用。

    膳食纤维：新疆西梅含有丰富的膳食纤维，特别是可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，这些纤维有助于促进肠道健康、预防便秘并可能降低胆固醇水平。

    其他抗氧化物质：如β-胡萝卜素、类黄酮和花青素等，这些成分在体内可以转化为维生素A或具有抗氧化作用，有助于维持身体健康和预防多种疾病。

综上所述，新疆西梅是一种营养丰富、对健康有益的水果，可以作为均衡饮食的一部分来食用。