以下是一些可能意味着一个人正在自我毁灭的行为或习惯：

   滥用物质：过度依赖酒精、药物或其他物质来逃避现实或寻求快感，导致身体健康和心理健康受到严重损害。

   自我孤立：避免与他人交往，断绝社交关系，导致孤独感和心理问题的加剧。

   忽视身体健康：不注重饮食、运动和休息，导致身体健康状况恶化，甚至患上严重疾病。

   沉溺于负面情绪：无法摆脱负面情绪的影响，缺乏积极应对困难和挑战的能力，导致情绪失控和心理崩溃。

   放弃自我价值：否定自己的价值和能力，缺乏自信和自尊，导致自我放弃和自毁行为。

这些行为或习惯都可能对一个人的身心健康造成严重的损害，甚至导致自我毁灭。因此，我们应该时刻关注自己的行为和习惯，及时调整和改变不良的行为模式，保持积极向上的心态，寻求帮助和支持，以维护自己的身心健康和生命价值。